Hérnia de Disco – Tratamento sem remédio ou cirurgia.

O que é a Hérnia de disco ?

A hérnia de disco é uma lesão sofrida pelos discos que compõem a coluna vertebral.

A coluna vertebral é composta por várias vértebras e discos que se localizam entre as vértebras. Os discos localizados entre as vértebras têm a função de absorver, amortecer e equilibrar o peso do corpo quando em movimento ou parado, ou simplesmente quando em pé ou sentado, a hérnia de disco atrapalha o bem estar do individuo.

A partir dos 20 anos de idade os discos começam a sofrer desgastes em sua estrutura e em contato com os fatores biomecânicos como: má postura, desconhecimento da ergonomia no trabalho e em casa, posição sentada prolongada, movimentos repetitivos de curvar a coluna, carregar peso excessivo, ou até mesmo um treino esportivo ou de musculação errados começam a causar dor.

Estima-se que até 80% das pessoas tenham ou vão apresentar dor na coluna lombar durante a vida.

No Brasil

Muitos pacientes vem ao consultório com dor no ombro, dor no cotovelo e dor nas mãos, e a causa está no pescoço, outros com dores nas pernas, dores nos joelhos e dores nos pés e a causa está na coluna lombar.

Hoje um dos grandes avanços no tratamento da coluna que tem amenizado principalmente as dores irradiadas (dores que se estendem para mãos ou pernas) é o Método Mckenzie.

Ao contrário do que muitos pensam, o Método McKenzie® não se resume a exercícios de extensão. Após uma availação abrangente da coluna e articulações, baseada em princípios sólidos, o fisioterapeuta chega a um diagnóstico mecânico preciso, o que determina o tratamento específico, adequado para cada paciente. De fato, o mais extraordinário, embora menos conhecido, é que o Método McKenzie é antes de mais nada um sistema de avaliação.

Correção Postural

Portanto a maioria dos pacientes, quando bem orientada sobre seu problema, pode se tratar com sucesso.

O componente educacional dá ao paciente informação sobre o seu problema, de acordo com suas preocupações e necessidades; e sobre o papel que o exercício tem na restauração da função normal. No componente de terapia mecânica ativa, ensina-se ao paciente como fazer os exercícios específicos, as posições e as correções da postura estática e dinâmica que se mostraram, durante a avaliação mecânica, como tendo efeito terapêutico direto.

Os pacientes também aprendem a evitar, durante o tratamento, os movimentos, posturas e atividades que claramente pioram a sua condição.

Para problemas mais complexos, o autotratamento pode não ser suficiente. Portanto nesse caso, o fisioterapeuta treinado no Método McKenzie aplica técnicas complementares de terapia manual (mobilização e manipulação) para acelerar o processo de recuperação.

Hérnia de Disco – Perigos da Automedicação

Sentiu dor nas costas, dor nos ombros, ocorre um problema muito comum a automedicação. Com a dor sedada, “mascarada”, pelo medicamento muitas vezes, estas pessoas continuam a pratica das atividades desencadeadoras da hérnia de disco. Portanto a realização de exercícios físicos muito intensos sem orientação profissional provocará o aumento da contusão vertebral, agravando mais e mais a hérnia de disco.

Cuidados Posturais Para Prevenir Hérnia de Disco

Atenção

Rigidez após acordar, postura prolongada principalmente a sentada em casa, escritório ou até após dirigir, esconde um problema sério de coluna, que em poucas sessões com a aplicação do Método Mckenzie pode ser revertido, sem que a crise com a dor intensa apareça.

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Visto primeiro em: DR Abnel Alecrim